STAFF BLOG

自分の健康状態は自分で知る！

2026.8.7

今回の社会スキルトレーニングでは「自分で出来る健康診断」について考えました。最初は「健康診断は病院の先生にしかできない」とみんな思いつかない様子でした。

1人が「身長、体重測定はそうですか…？」と言った後、「血圧測定もそうですよね」「体温を測ると、分かります」と手が上がるようになりました。今回は、身長、脈拍、血圧、体温、酸素濃度と自分の身体、体調について調べました。

脈拍測定では「脈が見つかりません！」とみんなで脈の場所を探したり「去年より3センチ伸びてる！」と身長測定をしたりして盛り上がりました。

「自分で出来ることがたくさんあるんだ」「いつもやっていることが健康管理につながっていたんだ」「今までの測定の仕方は間違っていたから、正しい測り方を知ることが出来て良かった」とたくさんの感想が出てきました。

自分の健康状態を自分で知って、自分の健康状態を保っていきましょう。